Consultas de Nutrición

CONSULTA NUTRICIÓN 

Esta sesión está diseñada para conocerte en profundidad y comprender tus hábitos alimenticios, tu estilo de vida, tus preferencias culinarias y tus objetivos personales. A partir de esta información, crearemos juntos un plan de alimentación adaptado a tus necesidades, realista y fácil de seguir.

A través de los principios de la nutrición energética, te ayudaré a encontrar equilibrio en tu alimentación, proporcionándote herramientas prácticas y conocimientos clave para transformar tu forma de nutrirte.

– Aprenderás a disfrutar más de la comida mientras mejoras tu bienestar y cultivas una energía vital más plena.

Si estás listo para dar el primer paso hacia una alimentación más saludable y consciente, haz clic en el siguiente bloque para obtener más información y agendar tu primera sesión.

¿En qué consiste?

La primera consulta tendremos una entrevista exhaustiva recopilando toda la información necesaria para:

  • Identificar tus patrones de alimentación, salud digestiva y estilo de vida.
  • Tener en cuenta tu nutrición actual del cuerpo físico, mental y emocional.
  • Clarificar tus necesidades y marcar objetivos prioritarios.
  • Elaborar un plan de acción pautando hábitos y recetas para integrar en tu día a día.
  • Se pactará un plan nutricional teniendo en cuenta tu tiempo y disponibilidad, para que los cambios sean accesibles y satisfactorios.
  • Se te hará entrega de un dossier con todos los grupos de alimentos de “centro” que puedes consumir y un recetario de desayunos, comidas, cenas, snacks, postres para poner en practica.
  • Ante cualquier duda, podrás escribirme a través de correo electrónico para poder apoyarte  durante todo el proceso.